ゆるりふわり♡


今日は午前中電話してたら
ウォーキングの会やろかーなって
川崎へ🚎

着いてグルグル友だちと喋りながらウォーキング(´・ω・`)

途中駅ビル寄って、前から探してたサイズの
タバコ入れ発見‼️

ピンクと悩んだけど、大人ぶって
黒にしときました🖤



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嬉しすぎるー(*´ω`*)お洒落なのゲットできて
幸せ💞

一服休憩でお茶奢ってもらったよぉー


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ハニーラテ🐝🐝🍯

とにかく喉が乾くので最後の最後でシャインマスカット100%の飲み物🍹

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朝からなにも食してないし、飲み物くらいね?

今日も絶食dayとなりました◎

朝は過呼吸起きたり大変だったけど
なんとか持ち直して良かった*(ˊᗜˋ*)و

本日の記録✍️

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1万歩の壁…越えれず…

まぁぼちぼちやってくよー

体重は11月3日から開始で5.6キロマイナス
でございます❣️

ほぼ10日くらいですごい👏

友達が手を振っても私の存在に気付かなくなった笑 嬉しいハプニングも

え、まじで、ゆーかちゃん?って言われた笑

はい。まじでゆーかちゃん。

この調子で明日も朝から気合い入れすぎず
頑張るですよー❤️‍🔥

今日はとても有意義な1日になりました.ᐟ.ᐟ
後はよく寝るのみ…
これが意外と難しい💦

ではまた更新します✍

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起きてたて半身浴🛀

今日、台変わりしてくれると嬉しいのだけど
昨日は夜と合わせると60分頑張ったよー!

基本は43℃で40分頑張ってるよ߹ㅁ߹)♥︎

BIRTHが使える🙏🏻´-美奈さんありがとう✩.*˚

昨日はサラダ🥗のみ食べる予定だったのだけど
着火剤なりそうでサラダすら怖くて食べれなかったとゆーね


結局、摂取は飲み物のみ!!

極端にしかできん😣
なんでもそう、中途半端とかグレーな事柄が
苦手💦

さすが躁鬱のAB型の天秤座ってあの人に笑われたな😂

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後タイマー見たら残り20分…
半分やん(´×ω×`)

なんとか乗り切りまっせ🍀

ではまた更新します✍

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